モチベーションを高める方法

こんにちは!

Shinです。

 

今日はモチベーションを高める方法について

お話をさせて頂きたいと思います。

 

そもそもモチベーションとは何か?

モチベーションとは次の行動を起こすためのきっかけと

認識してくれれば大丈夫です。

 

つまり着火剤みたいなものなので

モチベーションが低いと行動の質が落ちます。

よく燃えません。

即ち良い結果が出にくいということです。

 

皆様もなんとなく感じたことはありませんか?

勉強でもスポーツでも仕事でも

成功してる方って本当にモチベーションが高いですよね?

 

やる気や感情がメラメラ燃えていたり

なんだか結果を掴もうとギラギラしていたり

溢れるほどのエネルギーがみなぎっていたり

 

では成功者はどうやって

モチベーションを高く保っているのでしょう?

 

主な方法としては

 

運動をする

音楽を聴く

読書をする

 

などなどと

言われています。

 

要するに好きな事で気分転換をし

心肺機能や感情を高めることにより

モチベーションが高まる事につながるんですね。

 

なのでもし何かに対してのモチベーションが

下がってしまった場合は

一度そこから離れて自分が好きな事で

自分の感情を高めてください^^

 

その感情の高ぶりがモチベーションへと繋がり

良い結果が出やすくなりますよ^^

 

ぜひお試しください!


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