ビジネス×○○?

こんにちは!

Shinです。

 

今日はビジネスに大事な

そして必要不可欠な○○についてお話したいと思います。

 

○○とは何か?

結果から言いますがそれは

睡眠です。

 

睡眠の質が悪いと

本当に作業効率が悪くなります。

 

特に人間は1日の疲れが溜まっていない

午前中の作業効率がとても良いのはご存知ですか?

 

なのに夜更かしをして

朝から疲労を溜めたまま作業をしても

質のいい作業が行えるわけないのです。

 

なので本当に基本的な事なのですが

夜更かしでの作業は必ずやめてください。

 

夜更かしで作業するのであれば

早寝早起きして朝に作業したほうが

断然効率がいいです。

 

半身浴やホットミルクなど

寝る前にひと手間加えるだけで

より良い睡眠を取ることができますよ^^

 

ぜひお試しください^^

今日から質のいい睡眠を取って

より良いパフォーマンスを発揮しましょう!


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